Co je Biohacking?
Přístup k optimalizaci tělesných a mentálních funkcí pomocí vědy, technologií a změn životního stylu.
Biohacking znamená aktivní zájem o fungování vlastního těla a snahu ho „vyladit" k co nejlepšímu výkonu. Lidé, kteří se biohackingem zabývají, experimentují s výživou, spánkem, pohybem nebo doplňky stravy, aby dosáhli vyšší energie, lepší koncentrace a dlouhodobého zdraví.
V kontextu skupinových lekcí může biohacking zahrnovat sledování pokroku, úpravu tréninku podle dat (např. srdeční frekvence), nebo kombinaci cvičení s další péčí o tělo – od správné hydratace po kvalitní regeneraci.