Co je Neuroplastisuus?
Aivojen kyky muuttaa rakennettaan ja toimintaansa kokemuksen, oppimisen ja toistuvien toimintojen vasteena.
Neuroplastisuus on yksi modernin neurotieteen merkittävimmistä löydöistä. Se osoittaa, että aivomme eivät ole staattisia vaan mukautuvat jatkuvasti siihen, mitä teemme. Kun opimme uusia liikkeitä, toistamme harjoituksia tai kehitämme koordinaatiota, luomme uusia hermoyhteyksiä.
Joogan, pilateksen tai tanssin yhteydessä neuroplastisuus on syy siihen, miksi säännöllinen liikunta parantaa paitsi kehoa myös mieltä – parantaa keskittymistä, muistia ja yleistä henkistä joustavuutta. Liikunnan kautta aivot kirjaimellisesti "uudelleenkirjoittavat" ja vahvistavat itseään.