Hvad er DNS?
Förkortning för Dynamic Neuromuscular Stabilization – en rehabiliteringsmetod baserad på hur spädbarn utvecklar rörelse.
DNS utgår från att kroppens ideala rörelsemönster grundläggs i barndomen. Genom att återskapa dessa mönster kan man förbättra stabilitet och motorisk kontroll hos vuxna.
Metoden används inom rehabilitering och för att förebygga skador. Övningarna stärker core och bålstabilitet genom att aktivera musklerna på det sätt kroppen "programmerades" att använda dem.