Hvad er Kundalini yoga?
En spirituel yogastil fokuseret på meditation, mantraer og åndedrætsteknikker for at vække livsenergi.
Kundalini yoga skiller sig ud ved sin spirituelle orientering. Den lægger vægt på åndedrætsøvelser, mantrasang og meditation rettet mod at vække energi, der menes at hvile ved rygsøjlens bund.
Denne stil kan være meget intens, men tilbyder en dyb indre oplevelse. Den understøtter vitalitet, koncentration og en fornemmelse af forbindelse mellem krop, sind og ånd.