Aeróbic + yoga = pilates
Cómo los viejos trends se visten con nuevas mallas (y por qué debería importarnos)
La chispa para este artículo fue un momento en las stories de la profesora Jana Rachno (@jana_rachno) que se nos quedó grabado. Jana compartía una reflexión sobre cómo el movimiento se convierte en un “producto”: cambian los nombres, las promesas y las fotos, pero nuestros cuerpos siguen siendo los mismos y se rigen por las mismas reglas de siempre, probadas durante años.
Vamos a mirar esta “moda del movimiento” con un poco de perspectiva. No para elegir una disciplina ganadora, sino para recordar dónde queda la persona en todo esto. Y qué papel juega (y no debería jugar) un sistema como Zenamu.
Cuando un cassette cambió el mundo: la era del aeróbic
A principios de los 80 bastaba con pulsar “play”. Jane Fonda en mallas, un radiocasete, y el salón de casa se convertía en sala de fitness. Su Jane Fonda’s Workout de 1982 se convirtió en un icono: en los años siguientes se vendieron alrededor de 17 millones de copias en todo el mundo,1 cambiando no solo el entrenamiento en casa, sino incluso el mercado de los reproductores de vídeo.
El aeróbic tenía una magia muy sencilla:
- era barato,
- accesible casi para cualquiera,
- y sobre todo estaba lleno de alegría y energía.
Luego pasó algo que seguimos viendo en el mundo del fitness una y otra vez: cuando un trend explota, casi todo el mundo empieza a ofrecerlo. La calidad de la enseñanza se dispersa, la autenticidad se diluye, una parte de la gente se quema… y la atención colectiva se desplaza en silencio hacia otra cosa.
Yoga: de práctica espiritual a lifestyle business
La siguiente gran ola llegó desde el extremo opuesto del espectro. El yoga pasó poco a poco de los márgenes al mainstream: de ser cosa de “cuatro raros en una esterilla” a convertirse en una categoría lifestyle por derecho propio.
Los números lo confirman. Según un análisis de Future Market Insights, el mercado global del yoga en 2024 tiene un valor aproximado de 119 mil millones de USD, y podría crecer hasta 288 mil millones de USD en 2034.2
Otro informe de Expert Market Research estima el mercado del yoga en unos 115,43 mil millones de USD en 2024, con un crecimiento anual esperado de alrededor del 9 %.3
En la práctica, eso significa:
- estudios de alto nivel en grandes ciudades,
- esterillas y ropa de diseño,
- retiros y fines de semana de “yoga & brunch”,
- espiritualidad integrada en el branding.
Nada de esto es malo por sí mismo. Pero es interesante ver que incluso el “camino hacia uno mismo” se convirtió, en cierto momento, en un producto que se puede empaquetar, fotografiar y vender. Y cuando literalmente todo el mundo empieza a dar clase, aparece de nuevo el mismo problema: parte de la profundidad se pierde.
Pilates y reformer: la nueva estrella (con precio premium)
En escena entra el siguiente protagonista: el pilates, y en especial su versión “instagrammeable” en máquinas reformer. Líneas limpias, paredes blancas, filas perfectas de aparatos, planos a cámara lenta de cuerpos “long & lean”.
Desde el punto de vista del negocio, tiene todo el sentido:
- el estudio invierte grandes cantidades en equipamiento,
- puede permitirse un precio más alto por sesión,
- se construye una imagen de experiencia de lujo que se vende muy bien.
Y no es solo una sensación. Según datos de la Sports & Fitness Industry Association, citados por revistas como Women’s Health, el pilates se ha convertido en la modalidad de entrenamiento de más rápido crecimiento en EE. UU.: entre 2019 y 2023, el número de personas que practican pilates aumentó casi un 40 % (de 9,2 a 12,9 millones), mientras que el yoga creció “solo” un 23,6 %.4
En sus informes, Les Mills describe las clases de pilates y “sculpt” como algunas de las grandes estrellas de los últimos años, gracias a la combinación de fuerza, movilidad y un fuerte efecto “feel good” que conecta especialmente con las generaciones más jóvenes.5
En resumen: el pilates está surfeando la misma ola en la que hace unos años estaba el yoga. Solo que con otra estética y otro vocabulario.
Datos en lugar de mantras: longevidad, biohacking y “salud científica”
Cuando el lenguaje de lo espiritual empieza a agotarse, aparece otro nuevo: datos, longevity, neuroplasticidad, biohacking, evidence-based.
“No queremos discursos espirituales, queremos datos.”
Y con eso llegan:
- wearables y gráficos de variabilidad de la frecuencia cardiaca,
- programas de longevidad de 12 semanas,
- baños de agua fría, paneles infrarrojos, suplementos “para todo”,
- entrenamientos que prometen “un X % mejor sueño” o “Y años más de vida saludable”.
De nuevo: la ciencia es fantástica, los datos importan. Pero en el momento en que nuestra salud se convierte sobre todo en un producto de inversión, es muy fácil caer en otra carrera por “el trend correcto”, en lugar de fijarnos en lo más básico: cómo nos sentimos hoy, en nuestro propio cuerpo.
Qué dicen las cifras: el fitness como negocio global
Si dejamos a un lado por un momento las historias personales y miramos los datos, la imagen es más o menos esta:
- El mercado global de health & fitness clubs (gimnasios, estudios, centros wellness) tenía en 2023 un valor aproximado de 112,17 mil millones de USD, y podría crecer hasta más de 202,78 mil millones de USD en 2030.6
- El segmento de estudios de pilates y yoga se estima en unos 161,98 mil millones de USD en 2024, con una proyección de hasta 430,87 mil millones de USD en 2034.7
- El pilates es, según los datos más recientes, la modalidad de entrenamiento de crecimiento más rápido de los últimos años, mientras que el yoga sigue manteniendo una base muy fuerte y estable.47
Así que no, el yoga no se está muriendo. Y el aeróbic no ha desaparecido.
Simplemente vivimos en una época en la que la atención se mueve por ciclos, y cada cierto número de años aparece una disciplina “nueva-vieja”, con un envoltorio fresco, nuevas promesas y una nueva etiqueta de precio.
Qué nos han dejado realmente todas estas olas
Si retiramos el marketing y miramos solo la esencia, queda algo sorprendentemente sencillo, y justamente por eso valioso:
- Del aeróbic nos queda la alegría de la música, del ritmo y del grupo, esa sensación de que la energía de la sala te arrastra aunque llegues con el día torcido.
- El yoga nos ha recordado la respiración, la calma y la capacidad de “estar con una misma / uno mismo”, incluso cuando fuera todo hace ruido.
- El pilates nos ha enseñado a notar los detalles, estabilizar la musculatura profunda y trabajar con precisión y consciencia.
Estas cualidades no pertenecen a un trend concreto. Cada vez se venden en un envase distinto.
El problema no empieza en si entrenamos en la esterilla, en una máquina o con zapatillas de running. Empieza cuando una clase se convierte solo en un “hueco en el horario” que hay que rellenar, y la persona que enseña en un “producto” que debe entregar una experiencia perfecta bajo demanda.
Qué papel juega Zenamu en todo esto
Aquí es donde entra Zenamu, y donde trazamos una línea muy clara:
no queremos decidir cuál es el “trend correcto”.
En nuestro sistema conviven de forma totalmente natural:
- una clase de yoga por la tarde en un centro comunitario,
- un estudio de pilates reformer de alta gama,
- un entrenamiento de fuerza a primera hora en un gym pequeño,
- un curso de espalda sana para personas mayores,
- clases de baile para peques.
Para Zenamu, todo esto son “simplemente” distintos tipos de clase en la base de datos. Lo importante ocurre entre:
- la persona que guía la sesión y la gente en la sala,
- el movimiento y el cuerpo,
- la intención y la realidad.
Nuestro trabajo es asegurarnos de que:
- configurar el horario lleve minutos, no tardes enteras,
- tus clientes puedan encontrar y reservar la clase sin fricción,
- cancelaciones, listas de espera, pagos y membresías no duelan más que el propio entrenamiento,
- tu estudio tenga claridad en los números sin perder por el camino su alma.
En otras palabras: Zenamu quiere ser un buen backstage. No la estrella del escenario.
Tu cuerpo no necesita otro “trend”. Necesita atención.
Si dejamos a un lado el marketing, las hojas de cálculo y los gráficos, nos quedan unas pocas preguntas muy sencillas, pero muy sinceras:
- ¿Me doy cuenta de cómo respiro cuando entreno?
- ¿Salgo de la clase con la sensación de que se vive un poquito mejor en este cuerpo?
- ¿Este tipo de movimiento me ayuda a vivir el día a día con más calidad, o es solo otra tarea en el calendario?
- ¿Entreno por mí – o por lo que ahora mismo se lleva en Instagram?
Muchas veces, el nombre importa poco. Una temporada es aeróbic, otra “power flow”, otra pilates sculpt. Para el cuerpo, siempre es lo mismo: un encuentro con el movimiento, la respiración y la atención.
La salud, en realidad, no se puede comprar como un producto único. Solo se puede vivirla – en pasos pequeños, muchas veces invisibles. Clase a clase. Respiración a respiración.
Y si desde Zenamu podemos ayudarte en eso ocupándonos de los registros, los pagos y el horario, para que a ti te quede más energía para lo esencial – las personas en la sala y tu propio cuerpo –, entonces todo esto tiene sentido para nosotras y nosotros.
Fuentes
Footnotes
-
Jane Fonda's Workout – estimaciones globales de ventas (aprox. 17 millones de copias), p. ej. Wikipedia – Jane Fonda's Workout y artículos como Vogue: Jane Fonda's Workout From 1982 Is Still the Best Exercise Class Out There. ↩
-
Future Market Insights – Yoga Market Size & Trends 2024–2034. ↩
-
Expert Market Research – Yoga Market Size, Share, Growth, Trends, Report 2034. ↩
-
Women’s Health – Pilates Is The Fastest Growing Workout Modality, For Good Reason, citando datos de la Sports & Fitness Industry Association (SFIA). ↩ ↩2
-
Les Mills – p. ej. Top 6 Fitness Trends for Clubs in 2023 y Fitness in Focus: 6 Things We Learned in 2023. ↩
-
Fortune Business Insights – Health and Fitness Club Market – Infographic y el informe relacionado Health and Fitness Club Market Size, Share & Growth. ↩
-
Polaris Market Research – Pilates & Yoga Studios Market Size, Share & Report y notas de prensa sobre las proyecciones de mercado hasta 2034. ↩ ↩2