Mikä on Iyengar Yoga?
Joogatyyli, joka käyttää välineitä (lohkot, hihnat, bolsterit) saavuttaakseen tarkan linjauksen jokaisessa asennossa.
Iyengar Yoga korostaa yksityiskohtia ja tarkkuutta jokaisessa asennossa. Välineet, kuten lohkot, hihnat tai bolsterit, auttavat harjoittelijoita linjaamaan kehon oikein ja turvallisesti astumaan haastavampiinkin asanoihin.
Tämä tyyli sopii kaikille, jotka haluavat tutkia kehoaan syvällisesti ja parantaa ryhtiä ja joustavuutta. Iyengar Yoga on järjestelmällistä, terapeuttista ja tarjoaa vankan perustan kaikelle jatkoharjoittelulle.