Mikä on Kundalini Yoga?
Henkinen joogatyyli, joka keskittyy meditaatioon, mantroihin ja hengitystekniikoihin henkienergian herättämiseksi.
Kundalini Yoga erottuu henkisellä suuntauksellaan. Se korostaa hengitysharjoituksia, mantrojen laulamista ja meditaatiota, joiden tarkoituksena on herättää energia, jonka uskotaan lepoavan selkärangan tyviosa ssa.
Tämä tyyli voi olla erittäin intensiivinen mutta tarjoaa syvällisen sisäisen kokemuksen. Se tukee elinvoimaa, keskittymistä ja yhteyttä kehon, mielen ja hengen välillä.