Mikä on Lecție?

Lecția este unitatea de bază a antrenamentului sau instruirii – o perioadă stabilită de timp în care participanții se concentrează pe un exercițiu, stil sau subiect specific ghidat de un instructor.

Lecțiile pot lua multe forme, de la sesiuni drop-in unice deschise tuturor până la a fi parte dintr-un curs mai lung și structurat. Această flexibilitate permite fiecărei persoane să aleagă formatul care i se potrivește cel mai bine.