Mikä on Longevity programy?
Komplexní tréninky a služby zaměřené na podporu dlouhodobého zdraví, vitality a prodloužení aktivního života.
Longevity programy kombinují různé formy pohybu (síla, mobilita, kardio), péči o správné držení těla, dechová cvičení a často i mentální wellness. Cílem je podpořit celkovou funkčnost těla, předcházet zraněním a zpomalit procesy stárnutí.
Tyto programy jsou vhodné pro klienty každého věku, kteří chtějí investovat do svého dlouhodobého zdraví. Mohou zahrnovat jógu pro seniory, funkční trénink, pilates nebo speciálně navržené regenerační lekce.