Mikä on Pozdrav Slnku (Surya Namaskar)?
Tradičná sekvencia jogových pozícií, ktorá rozhýbava telo, zlepšuje kondíciu a podporuje dychovú prácu.
Pozdrav Slnku je dynamická séria ásan, ktorá sa tradične praktizuje na začiatku lekcie. Pomáha telo zahriať, rozhýbať a naladiť dych na pohyb.
Pravidelná prax Pozdravu Slnku zlepšuje kondíciu, flexibilitu a prináša energiu. Je to krásny spôsob, ako naštartovať deň alebo pripraviť telo na dlhšie cvičenie.