Aštanga jóga
Dynamický styl jógy založený na přesně daných sériích pozic, propojených s dechem a plynulým pohybem (vinyásou).
Aštanga jóga patří mezi fyzicky náročnější styly. Praktikuje se podle pevně daných sérií pozic, které na sebe plynule navazují. Každý pohyb je spojen s nádechem nebo výdechem.
Tento styl je ideální pro ty, kteří hledají výzvu, pravidelnou strukturu a rychlé zlepšení kondice i flexibility. Aštanga zároveň učí disciplíně a soustředění, které se přenášejí i do běžného života.