Qu’est-ce que Iyengar yoga?
Un style de yoga utilisant des accessoires (blocs, sangles, traversins) pour atteindre une exécution précise des postures.
Le yoga Iyengar met l’accent sur le détail et la précision dans chaque posture. Les accessoires comme les blocs, les sangles ou les traversins aident à aligner correctement le corps et à entrer en toute sécurité dans des asanas plus exigeants.
Ce style convient à toutes celles et ceux qui souhaitent approfondir la connaissance de leur corps et améliorer leur posture comme leur souplesse. Le yoga Iyengar est méthodique, thérapeutique et constitue une base solide pour toute autre pratique.