Qu’est-ce que Spinning?
Cours de cardio sur vélos stationnaires, souvent accompagnés de musique et dirigés par un instructeur.
Le spinning est une activité de groupe intense où l’on pédale au rythme de la musique. L’instructeur fixe le tempo, la résistance et le style de pédalage, recréant l’expérience du cyclisme réel.
C’est une excellente façon d’améliorer sa condition physique, de brûler des calories et de renforcer les jambes. L’énergie de groupe et la musique motivante expliquent sa popularité mondiale.