Qu’est-ce que TRX?
Système d’entraînement en suspension utilisant le poids du corps pour un travail complet et fonctionnel.
Le TRX est un outil efficace permettant d’exercer tout le corps à l’aide de sangles fixées au plafond ou à une structure. Les exercices s’appuient sur la résistance du poids corporel.
Son grand avantage est la variabilité – chacun ajuste l’intensité selon l’inclinaison de son corps. Le TRX développe la force, l’équilibre, la coordination et la stabilité du centre.