Mi az a Biohakkerointi?
Lähestymistapa fyysisen ja henkisen suorituskyvyn optimointiin tieteen, teknologian ja elämäntapamuutosten avulla.
Biohakkerointi tarkoittaa aktiivista kiinnostusta kehon toimintaan ja sen systemaattista "virittämistä" huippusuorituskykyyn. Biohakkeroijat kokeilevat ravintoa, unta, liikuntaa ja lisäravinteita saavuttaakseen korkeamman energian, paremman keskittymisen ja pitkäaikaisen terveyden.
Ryhmäliikuntatuntien yhteydessä biohakkerointi voi sisältää edistymisen seurantaa, harjoittelun säätämistä datan perusteella (kuten syke) tai liikunnan yhdistämistä muihin hyvinvointikäytäntöihin – oikeasta nesteytyksestä laadukkaaseen palautumiseen.