Che cos’è Acro Yoga?
Uno stile di yoga che unisce elementi di acrobazia, yoga e collaborazione tra partner. Si pratica in coppia e sviluppa fiducia, forza ed equilibrio.
L’Acro Yoga è una pratica dinamica e giocosa che si svolge quasi sempre in coppia. Un partner funge da "base" mentre l’altro diventa il "volante": insieme creano posizioni di equilibrio, figure acrobatiche e movimenti guidati dal respiro yogico.
È un allenamento che rafforza il corpo, migliora la coordinazione e, soprattutto, costruisce fiducia reciproca. Per molti l’Acro Yoga è anche un bellissimo modo per imparare a collaborare e divertirsi allo stesso tempo.