Che cos’è Mantra?
Suono, parola o frase sacra che viene ripetuta durante la meditazione e che ha effetti calmanti o spirituali.
I mantra sono utilizzati in molte tradizioni spirituali come strumento per calmare la mente e favorire la concentrazione. La ripetizione di un suono o di una parola crea un ritmo che porta armonia e serenità interiore.
Il mantra più conosciuto è la sillaba "Om", che simboleggia la vibrazione universale dell'universo. I mantra possono essere semplici o lunghi, e ognuno racchiude una specifica energia e un significato unico.