Hva er Biohacking?
En tilnærming til å optimalisere fysisk og mental ytelse gjennom vitenskap, teknologi og livsstilsendringer.
Biohacking handler om å ta en aktiv interesse i hvordan kroppen din fungerer, og systematisk "tune" den for optimal ytelse. Biohackere eksperimenterer med ernæring, søvn, bevegelse og kosttilskudd for å oppnå høyere energi, bedre fokus og langsiktig helse.
I kontekst av gruppefitnesstimer kan biohacking inkludere sporing av fremgang, tilpasning av trening basert på data (som puls) eller kombinasjon av trening med andre wellnesspraksiser.