Aerobics + Yoga = Pilates
Hoe oude trends steeds terugkomen in een nieuw jasje (en waarom ons dat zou moeten interesseren)
De aanleiding voor dit artikel was een Instagram-story van docent Jana Rachno (@jana_rachno) die ons niet meer losliet. Jana deelde een gedachte over hoe beweging steeds meer een "product" wordt – hoe namen, beloftes en beeldtaal veranderen, maar ons lichaam hetzelfde blijft en dezelfde, al jarenlang bewezen principes volgt.
Laten we die "mode in beweging" eens van dichtbij bekijken. Niet om een winnaar aan te wijzen, maar om onszelf eraan te herinneren waar de mens in dit hele verhaal blijft – en welke rol een systeem als Zenamu daarin speelt (en bewust niet wil spelen).
Toen een videoband de wereld veranderde: het aerobics-tijdperk
Begin jaren tachtig hoefde je alleen maar op "play" te drukken. Jane Fonda in felgekleurde leggings, een cassetterecorder, en de huiskamer werd een fitnessstudio. Haar Jane Fonda's Workout uit 1982 werd een icoon – in de jaren daarna werden wereldwijd zo'n 17 miljoen exemplaren verkocht,1 wat niet alleen thuistraining veranderde, maar ook de markt voor videospelers.
Aerobics had een heel simpele magie. Het was goedkoop. Het was bereikbaar voor zo ongeveer iedereen met een tv en wat vloerruimte. En het was onbeschaamd vrolijk – muziek hard, springen in de huiskamer met een vriendin, geen spirituele bijklank nodig.
Toen gebeurde er iets wat we in de fitnesswereld keer op keer terugzien: zodra een trend explodeert, biedt iedereen het aan. De kwaliteit van de lessen loopt uiteen, authenticiteit verwatert, een deel van de mensen brandt op... en de collectieve aandacht verschuift stilletjes.
Yoga: van spirituele beoefening naar lifestyle-business
De volgende grote golf kwam van de andere kant van het spectrum. Yoga bewoog van de marge naar het midden: van een kleine groep "rare lui op matjes" naar een volwaardige lifestyle-categorie.
De cijfers bevestigen dat. Volgens Future Market Insights was de wereldwijde yogamarkt in 2024 zo'n 119 miljard USD waard en zou die tegen 2034 kunnen groeien naar 288 miljard USD.2
Een ander rapport van Expert Market Research schat de yogamarkt in 2024 op ongeveer 115,43 miljard USD, met een verwachte jaarlijkse groei van zo'n 9%.3
In de praktijk ziet dat er zo uit: luxe studio's in grote steden, designmatjes en bijpassende kledinglijnen, retreats verkocht als "yoga en brunch"-weekenden, en spiritualiteit netjes ingevouwen in de branding. Een reis die naar binnen begon, werd uiteindelijk iets dat je kunt verpakken, fotograferen en verkopen – en zodra werkelijk iedereen lesgeeft, dunt een deel van de oorspronkelijke diepgang uit.
Pilates en de reformer: de nieuwe ster (met een premium prijskaartje)
Dan betreedt de volgende held het toneel – Pilates, en dan vooral de "Instagram-waardige" variant op de reformer. Strakke lijnen, witte muren, keurig uitgelijnde apparaten, slow-motion-beelden van lange, slanke lichamen.
Vanuit zakelijk oogpunt is het logisch:
- studio's investeren fors in apparatuur (vaak zes cijfers of meer),
- ze kunnen een hogere prijs per les vragen,
- het creëert het gevoel van een luxe-ervaring die goed verkoopt.
En dat is niet zomaar een gevoel. Volgens data van de Sports & Fitness Industry Association, onder meer aangehaald door Women's Health, is Pilates de snelst groeiende trainingsvorm in de VS geworden: tussen 2019 en 2023 steeg het aantal Pilates-beoefenaars met bijna 40% (van 9,2 naar 12,9 miljoen), terwijl yoga "slechts" met 23,6% groeide.4
Les Mills beschrijft in zijn rapporten Pilates- en "sculpt"-lessen als een van de grootste sterren van de laatste jaren – dankzij de combinatie van kracht, mobiliteit en een sterk "feel-good"-effect dat vooral jongere generaties aanspreekt.5
Kort gezegd: Pilates surft op dezelfde golf waar yoga een paar jaar geleden op reed. Alleen met andere beelden en ander vocabulaire.
Data in plaats van mantra's: longevity, biohacking en "wetenschappelijke gezondheid"
Zodra de spirituele taal zijn kracht verliest, komt er een nieuwe voor in de plaats: data, longevity, neuroplasticiteit, biohacking, evidence-based denken.
"We willen geen zweverig gedoe, we willen feiten."
En daarmee komen wearables en grafieken van hartslagvariabiliteit, 12-weken-longevity-programma's, ijsbaden, infraroodpanelen, supplementen "voor alles" en trainingsplannen die "X% betere slaap" of "Y extra gezonde levensjaren" beloven.
Opnieuw – wetenschap is geweldig. Data zijn belangrijk. Maar op het moment dat onze gezondheid vooral een beleggingsproduct wordt, zitten we al snel in de volgende race naar "de juiste trend" – in plaats van het simpelste op te merken: hoe we ons vandaag, in ons eigen lichaam, voelen.
Wat de cijfers zeggen: fitness als wereldwijd business
Even de persoonlijke verhalen opzij en naar de data kijken. Het beeld is ruwweg als volgt:
- De wereldwijde markt voor health & fitness clubs (sportscholen, studio's, wellnesscentra) was in 2023 zo'n 112,17 miljard USD waard en zou tegen 2030 kunnen groeien naar meer dan 202,78 miljard USD.6
- Het segment Pilates- en yogastudio's wordt voor 2024 geschat op ongeveer 161,98 miljard USD, met een prognose van 430,87 miljard USD tegen 2034.7
- Pilates is volgens de laatste cijfers de snelst groeiende trainingsvorm van de afgelopen jaren, terwijl yoga een heel sterke en stabiele basis houdt.47
Dus nee – yoga "sterft" niet. En aerobics is ook niet "verdwenen".
We leven gewoon in een tijd waarin aandacht in cycli beweegt, en elke paar jaar een "nieuw-oude" discipline opduikt, met frisse branding, nieuwe beloftes en een nieuw prijskaartje.
Wat we eigenlijk aan al die golven hebben overgehouden
Als we de marketing eraf pellen, blijft er iets vrij eenvoudigs over. Aerobics gaf ons de muziek, de groepsenergie, dat optillende gevoel dat ontstaat als je na een zware dag samen met anderen beweegt. Yoga herinnerde ons eraan hoe je ademt en hoe je gewoon bij jezelf zit, als de rest van het leven luid is. Pilates leerde ons om op kleine mechanieken te letten – welke spier het werk doet, waar de stabiliteit echt vandaan komt. Niets daarvan hoort bij één bepaalde trend; het wordt alleen om de paar jaar opnieuw verpakt en geprijsd.
Het echte probleem begint niet bij de vraag of we op een mat, op een apparaat of op sneakers trainen. Het begint op het moment dat een les alleen nog een "slot in het rooster" wordt dat we moeten vullen, en een docent een "product" dat op commando een perfecte ervaring moet leveren.
Waar Zenamu in dit verhaal past
En hier komen we bij wat we bij Zenamu doen – en wat we heel bewust niet willen doen:
We willen niet bepalen welke trend "de juiste" is.
In ons systeem bestaan een avondyogales in een buurthuis, een premium Pilates-reformerstudio, een ochtendkrachttraining in een kleine sportschool, een cursus gezonde rug voor senioren en kinderdanslessen zonder enig probleem naast elkaar. Voor Zenamu zijn dit allemaal "gewoon" verschillende lestypes in de database. Waar het om draait, speelt zich af tussen de docent en de mensen in de zaal, tussen beweging en het lichaam, tussen intentie en werkelijkheid.
Onze taak is ervoor zorgen dat:
- het lesrooster inrichten minuten kost, geen avonden,
- deelnemers lessen vinden en boeken zonder onnodige drempels,
- annuleringen, wachtlijsten, betalingen en abonnementen minder pijn doen dan leg day,
- je studio helder zicht op de cijfers heeft zonder zijn ziel te verliezen.
Simpel gezegd: Zenamu hoort backstage – niet in de spotlights.
Je lichaam wil geen nieuwe "trend". Het wil aandacht.
Als we marketing en spreadsheets opzij schuiven, komen er een paar botte vragen boven. Merk je eigenlijk hoe je ademt als je beweegt? Verlaat je de les met het gevoel dat het leven in je lichaam een tikje lichter is dan een uur geleden? Het etiket op de les – aerobics, power flow, sculpt, reformer – telt veel minder dan of je verstrooid binnenkwam en iets meer aanwezig naar buiten liep.
Gezondheid is geen eenmalige aankoop; je kunt het alleen leven, meestal in kleine, oningekleurde stapjes die je makkelijk mist. Als Zenamu inschrijvingen, betalingen en planning van je bord kan halen zodat er meer energie overblijft voor de mensen tegenover je – en je eigen praktijk – dan proberen we daar nuttig te zijn.