Wat is Acro yoga?
Een speelse yogastijl die acrobatiek, yoga en partnerwerk combineert. Je oefent in tweetallen en traint vertrouwen, kracht en balans.
Acro yoga is een energieke oefenvorm die je meestal met een partner doet. De ene persoon is de "base" (basis), de andere de "flyer" (vlieger). Samen maak je balanshoudingen, acrobatische figuren en ademhalingsoefeningen.
Het versterkt je lichaam, verbetert je coördinatie en bouwt vertrouwen op tussen partners. Veel beoefenaars ervaren acro yoga als een vrolijke manier om samenwerking te leren en tegelijk plezier te hebben.