Co to jest Acro Yoga?
Dynamiczny styl jogi łączący elementy akrobatyki, jogi i pracy w parach. Ćwiczony w duetach, buduje zaufanie, siłę i równowagę.
Acro Yoga to zabawna i dynamiczna praktyka, którą zwykle wykonuje się w parach. Jedna osoba pełni rolę „bazy", druga – „lotatora", tworząc razem balansy, akrobatyczne układy i jogiczne techniki oddechowe.
To ćwiczenie wzmacnia ciało, poprawia koordynację, a przede wszystkim buduje zaufanie między partnerami. Dla wielu osób Acro Yoga to także piękny sposób na naukę współpracy, czerpiąc przy tym radość z ruchu.