O que é H.E.A.T. program?
Treino em grupo que simula caminhar ladeira acima em uma esteira especial sem motor. Excelente para melhorar o condicionamento e ajudar na perda de peso.
O H.E.A.T. program se baseia em um movimento natural: caminhar. Graças às esteiras sem motor, ativam-se os músculos do corpo todo, gerando um treino suave, porém muito eficaz.
As aulas acontecem em grupo e, muitas vezes, com música — o que dá um gás extra. É uma ótima maneira de queimar calorias, fortalecer coração e pulmões e curtir um ambiente motivador.