O que é Iyengar yoga?
Estilo de yoga que utiliza acessórios (blocos, cintos, bolster) para executar as posturas com precisão.
O Iyengar yoga enfatiza o detalhe e a precisão de cada postura. Acessórios como blocos, cintos e bolsters ajudam a alinhar corretamente o corpo e entrar com segurança até mesmo em asanas desafiadoras.
É adequado para quem deseja conhecer o corpo em profundidade e melhorar postura e flexibilidade. O Iyengar é sistemático, terapêutico e oferece bases sólidas para qualquer outra prática.