Pozdrav Slunci (Surya Namaskar)
Tradiční sekvence jógových pozic, která rozhýbává tělo, zlepšuje kondici a podporuje dechovou práci.
Pozdrav Slunci je dynamická série ásan, která se tradičně praktikuje na začátku lekce. Pomáhá tělo zahřát, rozhýbat a naladit dech na pohyb.
Pravidelná praxe Pozdravu Slunci zlepšuje kondici, flexibilitu a přináší energii. Je to krásný způsob, jak nastartovat den nebo připravit tělo na delší cvičení.