O que é Restoratívna joga?
Jemná forma jogy s využitím pomôcok (bolster, deky, bloky), ktorá podporuje hlbokú relaxáciu.
Restoratívna joga je cestou k úplnému uvoľneniu. Využíva rôzne pomôcky, ktoré podoprú telo v jednotlivých pozíciách, takže sa nemusí namáhať a môže plne odpočívať.
Lekcie prebiehajú v pokojnom tempe a často za sprievodu tichej hudby alebo meditácie. Tento štýl je ideálny na regeneráciu, odbúranie stresu a návrat k vnútornej rovnováhe.