O que é SM-järjestelmä (Smíšek-menetelmä)?
Tšekkiläinen kuntoutusmenetelmä, jonka on kehittänyt tohtori Smíšek, keskittyen ryhdni korjaamiseen ja selkäkivun lievitykseen.
SM-järjestelmä käyttää yksinkertaisia harjoituksia elastisella narulla syvän stabiloivan järjestelmän vahvistamiseen ja selkärangan keventämiseen.
Menetelmä sopii kaikenikäisille – lapsista ikääntyneisiin. Se auttaa ehkäisemään selkäkipuja, parantamaan ryhtiä ja tukemaan tervettä liikettä.