O que é Spinning?
Exercício cardiovascular em bicicletas ergométricas, normalmente acompanhado de música e conduzido por um instrutor.
O spinning é um treino em grupo intenso, pedalando em bicicletas estáticas no ritmo da música. O instrutor define ritmo, resistência e estilo, simulando uma rota real.
É excelente para melhorar o condicionamento, queimar calorias e fortalecer as pernas. Com energia do grupo e música motivadora, o spinning se popularizou no mundo todo.