O que é Tadasana?
Postura da montanha — postura básica em pé no yoga que favorece o alinhamento e a postura correta.
A Tadasana é simples, mas muito importante: ensina a manter-se ereto e estável. É feita em pé, com os pés firmes no chão e a coluna alongada.
Embora discreta, é a base de muitas outras posturas. Melhora a postura, o equilíbrio e traz uma sensação de estabilidade e força interior.