O que é TRX?
Sistema de treinamento em suspensão que utiliza o peso do próprio corpo para um treino completo.
O TRX é uma ferramenta eficaz que permite exercitar o corpo todo com tiras presas ao teto ou a uma estrutura, explorando o peso corporal.
Sua grande vantagem é a versatilidade: cada pessoa ajusta a intensidade conforme a inclinação do corpo. O TRX fortalece a força, o equilíbrio, a coordenação e a estabilidade do core.