O que é Yoga prénatal?
Forme douce de yoga adaptée aux besoins des femmes enceintes, favorisant le bien-être physique et psychologique.
Le yoga prénatal est spécialement conçu pour être à la fois sûr et bénéfique pour les futures mamans. Il aide à relâcher les tensions, améliore la respiration et soutient une posture saine.
Au-delà des bienfaits physiques, il apporte sérénité et prépare à l’accouchement. C’est un moment où la femme se consacre à elle-même et se connecte à son bébé.