Čo je Biohacking?
Prístup k optimalizácii telesných a mentálnych funkcií pomocou vedy, technológií a zmien životného štýlu.
Biohacking znamená aktívny záujem o fungovanie vlastného tela a snahu ho „vyladiť" na čo najlepší výkon. Ľudia, ktorí sa biohackingom zaoberajú, experimentujú s výživou, spánkom, pohybom alebo doplnkami stravy, aby dosiahli vyššiu energiu, lepšiu koncentráciu a dlhodobé zdravie.
V kontexte skupinových lekcií môže biohacking zahŕňať sledovanie pokroku, úpravu tréningu podľa dát (napr. srdcová frekvencia) alebo kombináciu cvičenia s ďalšou starostlivosťou o telo – od správnej hydratácie po kvalitnú regeneráciu.