Vad är Acro Yoga?
En lekfull yogastil som blandar akrobatik, yoga och partnerarbete till en dynamisk och social träningsform.
Acro Yoga utövas oftast i par eller mindre grupper. En person fungerar som "bas" och bär upp den andra, "flygaren", i olika poser. En tredje person kan agera "spottare" för extra säkerhet. Kombinationen av styrka, balans och tillit gör det till en unik upplevelse.
Stilen stärker kroppen, förbättrar koordinationen och fördjupar kommunikationen med din träningspartner. Det är ett perfekt sätt att utforska yoga på ett mer lekfullt och socialt sätt.