Vad är Asana?
Sanskritord för de fysiska positionerna inom yoga – den del av praktiken som tränar kroppen.
Ordet "asana" betyder ordagrant "säte" eller "sittställning". I klassisk yoga var det ursprungligen en stabil sittposition för meditation, men begreppet har utvidgats till att omfatta alla fysiska ställningar.
Moderna yogaklasser innehåller ofta ett stort antal asanas som stärker, stretchar och balanserar kroppen. Varje ställning har sitt sanskritnamn – till exempel Tadasana (bergsställningen) eller Savasana (liksavasana).