Vad är Bikram Yoga?
En standardiserad serie med 26 yogaställningar och två andningsövningar som utförs i ett uppvärmt rum (cirka 40 °C).
Bikram yoga följer alltid samma sekvens: 26 ställningar och två andningsövningar under 90 minuter. Värmen hjälper kroppen att bli smidigare, ökar svettningen och fördjupar träningen.
Stilen grundades av Bikram Choudhury på 1970-talet. I dag kallas liknande klasser ibland "hot yoga" för att markera avstånd från grundaren, men följer ofta samma eller liknande sekvens.