Vad är CrossFit?
Intensiv träningsform som kombinerar styrkelyft, kondition och funktionella rörelser i varierande dagliga workout.
CrossFit utförs ofta i grupp och följer en "workout of the day" (WOD) som varierar från dag till dag. Målet är att bygga allmän fysisk kapacitet – styrka, uthållighet, snabbhet och rörlighet.
Träningen sker oftast i affilierade gym kallade "boxes". Gemenskapen och tävlingsmomentet är centrala delar av upplevelsen och driver många att pusha sig hårdare.