Vad är Hatha Yoga?
En klassisk yogastil som fokuserar på fysiska ställningar och andning i lugnt tempo.
Hatha yoga är grunden för de flesta fysiska yogastilar. Ordet "hatha" betyder sol och måne, vilket symboliserar balansen mellan aktivitet och vila, styrka och smidighet.
Klasserna innehåller en blandning av ställningar, andningsövningar och ofta en längre avslappning. Tempot är lugnare än i vinyasa och passar både nybörjare och erfarna.