Vad är Port de Bras?
Mjuk, flytande träningsform baserad på klassisk balett, andning och kroppshållning.
"Port de bras" betyder armens väg på franska. Träningsformen lånar balettens elegans och kombinerar den med stretching, core-övningar och andningsarbete.
Passen är lugna men effektiva och passar den som vill jobba med hållning och rörlighet utan högt tempo. Det är ett bra komplement till mer intensiv träning.