Vad är Sadhana?
Daglig andlig praktik som kan innefatta yoga, meditation, mantra och andra discipliner.
Ordet "sadhana" betyder ungefär "att uppnå" på sanskrit. Det refererar till en regelbunden rutin som utövaren följer för personlig och andlig utveckling.
Inom kundalini yoga är sadhana ofta en tidig morgonpraktik. Men begreppet kan appliceras på vilken konsekvent praktik som helst som för dig närmare dina mål.