Vad är Savasana?
Avslutande viloställning i yoga – liggande på rygg med total avslappning.
"Savasana" översätts till likställning. Trots sin enkelhet är det en av de viktigaste positionerna: kroppen integrerar det den lärt sig och nervsystemet slappnar av.
Många tycker att savasana är den svåraste ställningen eftersom den kräver att man är stilla utan att somna. En bra savasana kan kännas lika återhämtande som en power nap.