Vad är Shanti?
Sanskritord för frid – ofta upprepat tre gånger i slutet av yogaklassen.
"Shanti" betyder frid och används som en välsignelse. Trippelupprepningen (shanti, shanti, shanti) symboliserar frid på tre plan: kropp, tal och sinne.
Att avsluta en klass med shanti skapar en stund av stillhet och närvaro innan deltagarna återvänder till vardagen. Det är en enkel gest som bär djup symbolik.