Hvad er Yoga?
En ældgammel indisk praksis der forener krop, åndedræt og sind og fører til harmoni og selvbevidsthed.
Yoga inkluderer asanaer, åndedrætsøvelser, meditation og filosofi. Det styrker kroppen, beroliger sindet og dyrker indre balance.
I dag praktiseres yoga verden over i mange stilarter – fra dynamisk til restorativ. Alle kan finde en vej inden for yoga, der passer til deres behov.