Mikä on Hot Yoga?
Joogat unnit, joita harjoitellaan lämmitetyssä tilassa, auttaen lihaksia venyttämään syvemmin ja edistäen voimakasta hikoilua.
Hot Yoga tapahtuu korkeampaan lämpötilaan lämmitetyssä tilassa, mikä auttaa lihaksia rentoutumaan ja kehoa venymään tehokkaammin. Voimakas hikoilu tukee myös detoksifikaatiota.
Se on haaste sekä keholle että mielelle – parantaa fyysistä kuntoa samalla rakentaen sietokykyä. Tunnin jälkeen monet ihmiset nauttivat keveyden ja syvän vapautumisen tunteesta.