Mikä on Sadhana?
Säännöllinen henkinen harjoitus, joka voi sisältää meditaatiota, asanoja, hengitysharjoituksia tai mantrojen laulamista.
Sadhana on henkilökohtainen harjoitus, joka auttaa ylläpitämään sisäistä kurinalaisuutta ja syvempää yhteyttä itseen. Se voi sisältää asanaharjoittelua, hengitystekniikoita, meditaatiota tai mantrojen laulamista.
Johdonmukainen sadhana tuo rauhaa, voimaa ja vakautta arkielämään. Se on polku asteittaiseen itsensä kehittämiseen ja syvemmän merkityksen löytämiseen arkisissatoimissa.