Qu’est-ce que Bolster?
Un coussin allongé utilisé en yoga et lors des exercices de relaxation. Il aide à relâcher le corps et à soutenir une bonne posture.
Le bolster est un accessoire de yoga très apprécié, qui apporte du soutien pendant les pratiques de relaxation, de yoga restauratif ou encore les cours prénataux. Sa forme cylindrique permet de caler le dos, les jambes ou le bassin.
Grâce au bolster, le corps peut vraiment se détendre, même dans des postures plus exigeantes. Il est aussi utile pour les personnes ayant une mobilité réduite, afin qu’elles profitent de la séance en toute sécurité et confort.