Qu’est-ce que Kundalini yoga?
Une pratique axée sur la méditation, les mantras et les exercices respiratoires, visant à éveiller l’énergie vitale.
Le Kundalini yoga se distingue par son orientation spirituelle. Il met l’accent sur la respiration, le chant de mantras et la méditation, avec pour objectif de réveiller l’énergie située à la base de la colonne vertébrale.
Souvent intense, ce style apporte une expérience intérieure profonde. Il renforce la vitalité, la concentration et favorise une connexion entre le corps, l’esprit et l’âme.