Che cos’è Iyengar Yoga?
Stile di yoga che utilizza accessori (blocchi, cinture, bolster) per raggiungere un’esecuzione precisa delle posizioni.
Lo Iyengar Yoga pone grande attenzione ai dettagli e alla precisione di ogni postura. Strumenti come blocchi, cinture o bolster aiutano ad allineare correttamente il corpo e ad entrare in sicurezza anche nelle asana più impegnative.
È uno stile adatto a chi desidera conoscere il proprio corpo in profondità e migliorare postura e flessibilità. Lo Iyengar Yoga è sistematico, terapeutico e fornisce basi solide per qualsiasi altra pratica.