Che cos’è Lekcia?
Jednotlivé cvičenie alebo tréning vedený inštruktorom. Môže byť otvorená (drop-in) alebo súčasťou kurzu.
Lekcia predstavuje základnú jednotku tréningu alebo výučby. Je to časovo vymedzený blok, počas ktorého sa účastníci venujú konkrétnemu cvičeniu, štýlu alebo téme pod vedením inštruktora.
Lekcie môžu mať rôznu podobu – od jednorazových drop-in hodín, ktoré sú otvorené pre všetkých, až po súčasť väčších kurzov. Vďaka tomu si každý môže vybrať formu, ktorá mu najviac vyhovuje.