Che cos’è SM-System (Methode nach Dr. Smíšek)?
Eine von Dr. Smíšek entwickelte Rehabilitationsmethode, die auf richtige Körperhaltung und die Behandlung von Rückenschmerzen abzielt.
Das SM-System ist eine tschechische Rehabilitationsmethode, die auf einfachen Übungen mit einem elastischen Seil basiert. Ziel ist es, das tiefe Stabilisationssystem zu stärken und die Wirbelsäule zu entlasten.
Die Methode eignet sich für alle Altersgruppen – von Kindern bis zu Seniorinnen und Senioren. Sie beugt Rückenschmerzen vor, verbessert die Haltung und unterstützt gesunde Bewegung.