Che cos’è TRX?
Sistema di allenamento in sospensione che utilizza il peso del corpo per un training completo.
Il TRX è uno strumento di allenamento efficace che permette di lavorare su tutto il corpo tramite cinghie fissate al soffitto o a una struttura. Gli esercizi si basano sull’uso del proprio peso corporeo.
Il grande vantaggio è la versatilità: l’intensità si regola facilmente in base all’inclinazione del corpo. Il TRX migliora forza, equilibrio, coordinazione e stabilità del core.