Che cos’è Yoga in gravidanza?
Forma dolce di yoga adattata alle esigenze delle donne in gravidanza, che sostiene il benessere fisico e psicologico.
Lo yoga in gravidanza è progettato per essere sicuro e benefico per le future mamme. Aiuta a sciogliere le tensioni, migliora la respirazione e favorisce una postura sana.
Oltre ai benefici fisici, dona serenità interiore e prepara al parto. È un momento in cui la donna si dedica a sé stessa e si connette con il proprio bambino.